反思练习

五行晨间反思提示

晨间练习不需要带来“更好的一天”。它可以只是为观察一天如何开始留出一点空间。

五个简单提示

木：我想开始什么？火：什么值得更温暖地表达？土：什么能带来支持感？金：什么可以更清楚？水：哪里可以更安静一点？

保持简短

选择一个问题，写一两句话，然后继续一天的安排。没有正确答案、特别物件或承诺的结果。如果练习让你感到压力，就把它缩小，或暂时放下。